반달양갱

아보카토가 다이어트와 여성건강에 좋다는 얘기는 누누히 들어왔는데 낯선 식재료라서 선뜻 구입하기 어려웠습니다. 아보카토 고르는 방법과 아보카토 먹는법을 알아보고 똑똑하게 고르고 맛있게 먹어보고자합니다. 아보카토는 전 세계 과실 중 가장 영양 높은 과실로 기네스북에 등재돼 있는데다가 타임지가 '10대 슈퍼푸드'로 뽑을 정도로 영양가가 풍부한 식품입니다. 어떠한 음식과도 잘 어울려서 다양한 조리법으로 섭취하기도 좋습니다. 아보카토 이제 마트에 가서도 망설임 없이 똑똑하게 골라보겠습니다. 아보카토 고르는 방법으로는 검은색에 가까운 것 보다 푸릇푸릇 싱그러운 녹색을 띄는 것을 구입하는 것을 구입 후 후숙시켜먹는 것이 보관에 용이합니다. 검은색이 될 정도로 익혀 먹는 것이 일반적인데요, 시중에 마트에서 파는 건 대..