반달양갱

운동은 생존을 위해서 필수 적으로 해야하는데 귀찮다는 이유로 한 이틀하고나서 몸이 뻐근하다는 이유로 자주 하지않게됩니다. 베이비 피부는 가지지 못하더라도 백설공주의 마녀처럼 영원히 늙지않고 영원히 젊길 바라는건 다 같은 마음입니다. 지금부터 제 얘기를 들으신다면 젊어지기 위해서 러닝머신 위에서 달리게 될 것입니다. 일상생활 중에서 걷기 또는 숨쉬기운동과 같은 가벼운 움직임이 아닌 격렬한 운동을 할 경우 신체나이가 9살까지 젊어질 수 있는 연구결과가 나왔습니다. 미국의 브리검 영 대학의 래리터커 교수는 본인의 연구에서 5800명의 실험참여자들을 대상으로 운동으로 인한 변화를 고찰하였습니다. 실험참여자들 중 러닝머신 혹은 달리기와 같은 강렬한 신체활동을 주기적으로 하는 사람과 주기적으로 하지 않는 사람 그리..