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감마리놀렌산이 건강에 좋다는 것은 많이 들어봤는데요 감마리놀렌산 효능과 어떤물질인지 알아보겠습니다. 감마리놀레산은 오메가6지방산 중 하나로 사람 몸속에서 생성이 불가능하기 때문에 식품으로 먹어야하는 불포화지방산입니다. 보통 식물의 기름에서 발견되며 천연물질 중에는 달맞이꽃, borage 오일, 블랜커런트씨유 등에 함유되어 있습니다. 감마리놀렌산 효능으로 눈 건강을 뽑을 수 있습니다. 눈 건강에 오메가3지방산이 도움이 되는데요 눈 건강을 위해서 오메가3와 함께 오메가6도 챙겨 먹어야합니다. 오메가6는 지방산의 일종으로 염증반응을 줄이고 눈물 막을 복구시켜 안구 건조증 예방에 도움이 됩니다. 감마리놀렌산 효능으로 눈물막의 복구에 도움을 주기때문에 안구건조증 예방에도 도움을 줍니다. 국민 10명 중 6~7명이..