구기자의 효능 5가지

구기로 불리기도하는 구기자는 가지과 식물 낙엽관목이며 구기자나무의 익은 열매를 말린 것입니다. 가시가 헛개나무와 비슷하고 줄기는 버드나무와 비슷하여 두 글자를 합쳐 구기라 불려졌습니다. 그럼 지금부터 구기자의 효능 5가지를 알아보겠습니다.

구기자는 본초강목에서 독성이 없고 차가우며 몸속의 열을 내려주며 가슴의 염증, 갈증을 수반하는 당뇨병이나 신경이 마비되는 질병에 좋다고 합니다. 정기를 보하고 페나 신장의 기능을 기능은 물론 시력에 도움을 줍니다. 장기간 복용하면 체내 몸속 균형을 이루어 몸이 가벼워지고 늙지 않으며 더위와 추위를 타지 않게 된다고 했다고 합니다.

 

첫번째, 항암효과입니다. 기존에 한 연구팀에서 실험한 결과 항암효과를 어느정도 나타냈습니다. 뿐만아니라 구기자가 모든균에 대하여 항균능력을 가지고 있지는 않으나 기존의 실험에서 일부 균에대해서는 증식 억제 능력을 가지고 있는 것으로 나타났습니다.

 

구기자의 효능 두번째, 간기능개선, 혈압강하 및 항당뇨효과입니다. 구기자 안에 들어있는 성분은 손상된 간의 회복을 돕고 항당뇨효과 실험에서는 혈당치를 감소 시키는 결과는 보였습니다.

 

세번째, 면역증진효과입니다. 국내 한 대학의 구기자의 면역에 대한 논문에서 세포성 면역반응을 상승시키고 정기와 보양에 도움을 주는 것을 알 수 있었습니다. 뿐만아니라 구기자는 미백작용으로 멜라닌의 색소침착을 억제합니다. 또한 구기자는 피부에 수렴작용을 하여 피부미용에도 도움을 줍니다.

 

네번째, 콜레스테롤 저하효과입니다.

동물실험으로 약 두달간 동물에게 구기자 가루를 일반사료와 함께 먹게한 경우 구기자 가루를 먹지 않은 동물에 비해 콜레스테롤과 중성지방이 감소하는 것을 볼 수 있었습니다.

 

다섯번째, 항산화효과입니다.

노화의 주범인 활성산소 활성산소를 잡아 노화속도를 늦추도록 도와주는 것을 항산화효과로 볼 수 있는데요 구기자는 항산화효과를 나타내는 성분을 가지고 있습니다.

 

구기자차는 잎, 열매, 뿌리를 말렸다 끓여서 마시는 것으로 열매를 이용한 구기자차, 잎을 이용한 구기엽차, 뿌리를 이용한 지골피차로 나눌 수 있습니다.