왼쪽 눈밑 떨림 및 눈꺼풀이 떨리는 이유

왼쪽 눈밑 떨림 주요원인과 눈꺼풀이 떨리는 이유 

여러분도 컴퓨터를 오래하거나 아니면 스트레스를 많이 받을 때 눈이 피로하 적이 많을 것입니다. 물론 충분한 휴식을 취하면 좋아지는 경우가 많은데 꽤 오랫동안 눈에 이상 증상이 생기는 경우도 있습니다.

제가 한미은행 모바일 프로젝트를 진행할 때 하루에 15시간 이상 컴퓨터앞에서 일을 했습니다. 한참 신용카드발급 문제로 시끄러울 때 모바일시스템을 이용하여 개인신용 및 타 카드사의 연체정보 등을 조회하는 시스템이었는데 정말 짧은 시간동안 프로젝트를 끝내기 위해서 고생을 많이 했습니다. 

저 같은 경우 왼쪽 눈밑 떨림 증상이 약 한 달동안 사라지지 않고 괴롭혔는데요. 다른 사람들 눈에는 잘 보이지 않지만 저는  회의할 때나 일에 집중할 때 계속해서 신경이 쓰여 일을 잘 못했습니다. 눈꺼풀이 떨리는 이유 역시 피로 및 스트레스와 관련이 있지만 영양소부족으로 인해서도 발생합니다. 

병원에 방문해서 진료를하면 대부분 마그네슘을 처방해주는데 실제로 약을 먹고 잠을 충분하게 자기 시작하면서 증상이 호전되기 시작했습니다. 이것이 마그네슘을 먹고나서 좋아졌는지 스트레스와 피로가 풀리면서 좋아진 것인지는 정확하지 않습니다. 

일반적으로 병원에서는 눈꺼풀이 떨리는 이유 대부분을 안검경련 증상이라고 합니다. 즉 안면쪽에 있는 신경계가 문제가 생긴것이라고하는데 주요원인으로는 피로 및 수면이 부족하기 때문이라고 합니다. 물론 카페인을 많이 복용하거나 스트레스 지수가 높아져서 영양분을 제대로 공급받지 못해서 발생한다고 볼 수 있습니다. 물론 체내에 마그네슘이 충분하지 않을 때도 저 처럼 왼쪽 눈밑 떨림 증상이 나타납니다. 

의학적인 지식으로 안검경련 원인을 보면 정상 뇌혈관이 안면신경을 지속적으로 압박하여 신경들이 흥분상태로 되어 떨린다고 합니다. 대부분의 기장과 심리적으로 불안한 상태가 지속됨으로서 나타날 수 있고, 과로 및 피로가 쌓이면 신경쪽의 밸런스가 무너지면서 나타날 수 있습니다. 

마그네슘의 주요 기능을 보면 전해질 및 효소활성을 위해서는 필요한 필수적인 미네랄이라고 합니다. 세포 내에 존재하면서 에너지 생산을 조절하는 역할을 하는 효소계와 매우 밀접한 관계가있고, 에너지 전환 작용을 위한 근육경련방지, 면역기능 그리고 혈관확장 등 중요한 역할을 하는 것입니다. 

눈꺼풀이 떨리는 이유 및 왼쪽 눈밑 떨림 증상 치료방법으로는 수면을 충분하게 유지하고, 과로를 하지 않습니다. 또한 음주나 흡연을 줄이고 마그네슘 및 채소 등 영양분이 풍부한 음식을 주기적으로 먹으면 좋습니다. 특히 토마토에는 마그네슘이 많고 영양분이 많아 꼭 챙겨드시기 바랍니다. 

적절한 시기에 치료를 하지 않는 다면 눌떨림 증상이 일주일 이상 지속되고 얼굴 전반적으로 확산되어 볼도 떨리고, 안면마비까지 올 수 있으니 병원에서 적절한 치료를 받아야 합니다. 또한 평상 시 일을 하면서 휴식시간 필요하고, 중간 중간 얼굴 마사지 및 지압도  해주는 것이 좋습니다. 눈 양쪽 옆의 혈자리를 지압으로 눌러주면 효과가 있습니다.